Le bruxisme est le fait, souvent bruyant, de serrer les dents (mouvement vertical) ou grincer des dents (bouger vos dents des maxillaires supérieur et inférieur, d’avant en arrière). On estime que 8 % des adultes et que près de 14 % des enfants grinceraient des dents quelques fois par semaine. Le bruxisme est dû à des contractions inconscientes de la mâchoire pendant le sommeil. L’usure qui peut en résulter se voit particulièrement sur les dents arrière. La force du muscle maxillaire est suffisante...

La somnolence diurne se résume par l’endormissement en pleine journée. En gros, c’est cogner des clous! La somnolence diurne est une conséquence directe d’un manque de sommeil. Les manifestations psychologiques et sociales s’avèrent souvent désastreuses.

Les troubles dusommeil Les troubles du sommeil tels que l’insomnie, les ronflements, l’apnée du sommeil, la narcolepsie ou le syndrome des jambes sans repos sont plus fréquents qu’on ne le pense! L’apnée du sommeil 5% à 15% de la population du Québec est atteinte du syndrome d’apnée du sommeil. Pourtant, 90% des personnes atteintes n’en sont pas conscientes! Problème de ronflement Le problème ronflement n’est pas qu’une situation gênante, ils peuvent aussi devenir dangereux pour...

Avez-vous déjà senti une perte de votre tonus musculaire après un éclat de rire ? La narcolepsie est un trouble du sommeil très rare, mais assez bien connu à cause de ses symptômes plutôt drastiques. Ce syndrome, qui tend à persister toute une vie, ne touche environ que trois personnes sur 10 000. Elle se caractérise par des « attaques de sommeil » incontrôlables où souvent une perte du tonus musculaire survient après une vive émotion. La narcolepsie n’est pas à l’origine de maladie grave, mais...

Le problème ronflement n’est pas qu’une situation gênante, ils peuvent aussi devenir dangereux pour votre santé. Les ronflements peuvent constituer à eux seuls un motif de dispute dans un couple, quand on y pense, ils atteignent souvent les 80 décibels (intensité sonore d’une motocyclette). Souvent ces ronflements sont même à l’origine des éveils nocturnes du ronfleur, ce qui perturbe ses stades sommeille résultant souvent en fatigue diurne.