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Étiquette : trouble du sommeil

Les jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique qui cause un besoin irrépressible de bouger les jambes. Ce besoin naît d’un inconfort dans les jambes dont l’intensité varie selon chaque personne. Ces sensations désagréables surviennent particulièrement durant les périodes de détente ou d’inactivité. Par conséquent, il peut être très difficile de simplement se reposer.

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Problèmes d’insomnie

Les problèmes d’insomnie se traduisent par périodes de plus de quinze minutes à s’endormir, être éveillé durant des périodes de plus de quinze à trente minutes et dormir moins de cinq heures par nuit. Environ 25% de la population souffre d’insomnie dont 10% de manière chronique selon Charles M. Morin, psychologue et chercheur spécialiste du sommeil à l’Université Laval (Québec).

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