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Étiquette : dépression

Problèmes d’insomnie

Les problèmes d’insomnie se traduisent par périodes de plus de quinze minutes à s’endormir, être éveillé durant des périodes de plus de quinze à trente minutes et dormir moins de cinq heures par nuit. Environ 25% de la population souffre d’insomnie dont 10% de manière chronique selon Charles M. Morin, psychologue et chercheur spécialiste du sommeil à l’Université Laval (Québec).

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